Einfach Bock auf Bewegung!
Bist du bereit für eine transformative Reise? Begleite uns auf eine einzigartige 5-tägige Erfahrung für Körper und Geist in Portugal und entdecke die Kraft bewusster Bewegung. Dein Körper ist dein Werkzeug, dein Spielplatz, dein Zuhause. In unserem Movement Camp laden wir dich ein, diese tiefe Verbindung zu deinem Körper wiederzuentdecken und mit anderen zu feiern.
Bewegung als Schlüssel zur Selbstentdeckung
Bei uns steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wir erforschen gemeinsam die natürlichen Bewegungsmuster deines Körpers und geben dir Prinzipien an die Hand, um dich auf deiner weiteren Bewegungsreise zu orientieren & voll zu entfalten.
Bewegung als Spiel und Wissenschaft
Wir verbinden das Spielerische mit fundierten Kenntnissen der Biomechanik. Denn unser Körper ist ein Meisterwerk der Evolution, geschaffen für Bewegung. In unserem Camp lernst du, wie du deine natürlichen Bewegungsmuster wiederentdeckst und optimierst. Wir erforschen gemeinsam, wie dein Körper seinem evolutionären Erbe entsprechend bewegt werden möchte – effizient, kraftvoll und voller Freude!
Doch ist jeder Körper auch einzigartig. In unserem Camp erhältst du einen individuellen Blueprint für deine persönliche Bewegungsreise. Wir helfen dir, deine Stärken zu erkennen und deine Schwächen zu überwinden. Du wirst ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, wie dein Körper funktioniert und kommuniziert, was du konkret tun kannst, wenn es doch einmal zwickt und wie du deine Bewegungsreise aktiv gestalten kannst. Für nachhaltige Bewegungsfreiheit, Resilienz & ein dynamisches Lebensgefühl.
Was erwartet dich?
- Tiefe Verbindung zu deinem Körper: Lerne deinen Körper als deinen besten Freund kennen. Entwickle ein tiefes Körperbewusstsein und eine achtsame Kommunikation mit dir selbst.
- Natur als dein Lehrer: Tauche ein in die wunderschöne Natur Portugals und lasse dich von ihr inspirieren. Erfahre, wie du die Elemente und deine Umwelt in dein Training integrieren kannst.
- Vielfalt der Bewegung: Entdecke ein breites Spektrum an Bewegung – von sanfter Mobilität bis hin zu dynamischen & athletischen Trainingsformen. Finde heraus, was dein Körper braucht und was dir Freude bereitet. Wir arbeiten mit einer Vielzahl an unkonventionellen Equipement wie RopeFlow, Kettlebell, Landmine, Schwungsäcken, Widerstandsbändern und natürlich deinem eigenen Körpergewicht.
- Gemeinschaft & Austausch: Teile deine Erfahrungen mit Gleichgesinnten, lerne von anderen und werde Teil der Community.
- Persönliche Entfaltung: Lass dich vom Blueprint Mensch inspirieren und entdecke die Freude an der Bewegung. Erhalte wertvolle Impulse, die dich auf deiner Bewegungsreise zu neuen Perspektiven und einem ganzheitlichen Wohlbefinden begleiten.
Was ist alles dabei?
- Ein magischer Ort abseits von Allem
- Intensives Movement Camp | 2-3 Movement Sessions pro Tag!
- Workbook für Trainingseinheiten & Überraschungsgeschenk
- Eisbaden, Zeit für Stille, Natur
- Matten, Hilfsmittel, Trainingsequipment sind vor Ort
- 6 Übernachtungen im Doppel-/Zweibettzimmer, den 4er-Schlafcocoons, oder Glamping-Zelt
- Volle Verpflegung: hausgemachte und vollwertige vegetarische (auf Wunsch vegane) Mahlzeiten
- Wasser, Tee & Obst ganztags verfügbar
- Transfer zur Unterkunft durch Four Trees vom Bahnhof Funcheira oder der Busstation Ourique (Alles infos bekommst du per Mail nach der Buchung)
Wann & Wo?
Wie komme ich dorthin?
Um das wunderschöne Four Trees zu erreichen, fliegt man in Portugal nach Faro oder Lissabon und fährt von dort aus mit dem Zug nach Funcheira oder Bus nach Ourique weiter (ca. 1 Stunde). Nach deiner Buchung wird Jan, einer unserer Gastgeber von Four Trees, direkt mit dir in den Kontakt gehen um dich bei deiner Reise-Planung zu unterstützen. Der Flug ist nicht inkludiert.
An wen kann ich mich bei Fragen wenden?
Bei Fragen zur Anreise, Flugbuchung oder Organisatorischem: Kontaktformular oder hello@fourtrees-portugal.com
Bei allen Fragen zum Movement-Camp melde dich gerne bei uns:
Elias Brocker: eliasbrocker@gmail.com
Felix Schmitt: felixschmitt131196@googlemail.com
