Retreats

2025

Film & Photography Workshop for Women with Giulia Gartner

Dates: 1st – 6th of April 2025

Dive deep into my world on how I capture my travel, adventures, and the outdoors. I will welcome you into my creative universe and teach you everything I know about photography, filmmaking, and content creation. This workshop is the perfect opportunity to join a small group of female creatives to broaden your knowledge and help you to develop your unique vision.

This workshop is about something other than visiting the best spots in Portugal. It is about honing in on your skills and elevating your know-how in content creation to set you up for all the photo & video opportunities in your creative career, travels, or daily life that will come your way.

We will take day trips to explore the Portuguese coast and have an in-the-field experience where you can have instant feedback on the photos and videos you create and ask any question you ever had about your camera.

On other days we will be challenging our creative eye, wandering around the beautiful and lush forest of Alentejo, or sitting in the comfy living room at the Four Trees Farm to learn about editing, pitching your ideas to brand, color grading, and so much more.

You will be learning about content creation while bonding with other female creators, exchanging ideas, and supporting each other to inspire and pave the way for more female creatives to break into this industry.

What will I learn?

How to capture images by using the optimal settings on your camera
Understand the best editing workflow by using Lightroom & Photoshop
101 Filmmaking Basics
How to efficiently plan, film, and edit your video content
Travel hacks and how to plan your trips
Composition, using natural light, and spotting interesting moments to capture
Organize your files and catalogs
Deep dive into Social Media, Portfolio, and Website building
How to build your photography business and pitch your ideas to clients

Price: 2490 €

What is included?

Five nights in a double/twin room
Two homemade and wholesome vegan/vegetarian meals per day
water, tea & fruit are available all-day
Transfer to accommodation by Four Trees from Funcheira train station
Transport for our day trips with a driver
Creative Tuition from Giulia

What is not included?

Flights to and from Portugal (Lisbon/Faro)
Travel insurance or visa fees, where applicable
Camera gear, laptop, storage, and SD Card
Software such as Lightroom, Photoshop, and Davinci Resolve Studio is not included.

FAQ

What level of photography/filmmaking skills are required?

The workshop is open to everyone as long as you bring passion and hunger to learn 🙂

Do I need a professional camera?

Whatever digital camera you have works. If you would like to rent a DSLR camera for the workshop, you can reach out to me (Giulia) for advice 🙂

What language will you be teaching?

I will be teaching the workshop in English.

What is the Four Tree Farm like?

The Four Trees Farm is lovely! It is located in Alentejo, Portugal, and is run by my two lovely friends, Jan & Stephan. They will ensure that our workshop is running smoothly, answer your questions, prepare our food and ensure that everything is taken care of while you focus on bringing out your best creative self.

I was at the Four Trees Farm to shoot my short film UNDERSKIN, and I can tell you, you will fall in love with the lush surroundings, the animals, the warm hospitality, and especially the tasty food 🙂

How do I book a place in this workshop?

The first people to apply will have a higher chance of getting a spot. If you want to participate, please fill out the form below, and we will be in touch shortly. (There will be no automated email response)

BOOK NOW

Stillness & Strength – Deine Reise zu innerer Ruhe und neuer Kraft

Stell dir vor, du trittst einen Schritt zurück aus dem hektischen Alltag. Du atmest tief ein, spürst den Boden unter deinen Füßen und lässt alles los, was dich belastet. Inmitten unberührter Natur nimmst du dir die Zeit, in die Stille einzutauchen, zu dir selbst zurückzufinden und neue Energie zu schöpfen. Genau das ist „Stillness & Strength“.

In dieser Woche wirst du jeden Morgen mit der Sonne aufstehen und den Sonnenaufgang in Stille genießen. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit, die dich sowohl körperlich als auch energetisch stärkt und ausgleicht. Nach der Praxis erwartet dich ein nährstoffreiches, leckeres Frühstück, das dir Kraft für den Tag schenkt.

Der Nachmittag bietet dir Zeit für verschiedene Workshops, in denen wir uns mit Breathwork, Stressabbau, gesunder Ernährung und Mindset-Talks beschäftigen. Jeden Tag hast du zudem eine “Hour of Nothing” – eine Stunde nur für dich, um in die Stille einzutauchen und einfach zu sein.

Was dich erwartet:
– Yogabei Sonnenaufgang – starte den Tag mit Bewegung und Harmonie
– Breathwork, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken
– Meditationen, die dir tiefe innere Ruhe schenken
– Ice-Baths, die deinen Körper beleben und deine Widerstandskraft stärken
– Zeit in der Natur, die dich erdet und deinen Geist klärt
– Eine tägliche Hour of Nothing – eine Stunde, die nur dir gehört, um in Stille einfach zu sein
– Workshops am Nachmittag zu Breathwork, Stressabbau, gesunder Ernährung und Mindset-Talks
– Ein ganzer Tag in Stille, um tief in deine innere Welt einzutauchen und die Kraft zu spüren, die in dieser Ruhe liegt

Die Kraft der Natur und die Stille werden dein Nervensystem beruhigen, deinen Geist klären und deinen Körper regenerieren. In dieser Woche lernst du, wie du die Verbindung zu dir selbst und zur Natur nutzt, um innere Stärke zu finden.

Was ist alles dabei?
• 6x Übernachtungen im Doppel-/Zweibettzimmer, 4er-Zimmer mit einzelnen Schlafkabinen oder Glamping-Zelt (mit Doppelbetten)
• 2x gesunde, vegetarische Mahlzeiten am Tag
• Wasser, Tee & Obst ganztags verfügbar, Four Trees ist alkoholfrei
• 2x Yogastunden am Tag (Kundalini,-Vinyasa, Hatha oder Yin Yoga)
, Matten / Hilfsmittel sind vor Ort
• Transfer zur Unterkunft durch Four Trees vom Funcheira oder Ourique Bahnhof
Wie komme ich dorthin?
Um das wunderschöne Four Trees zu erreichen, fliegt man nach Faro oder Lissabon und fährt von dort aus mit dem Zug nach Funcheira oder Bus nach Ourique weiter (ca. 1 Stunde). Melde Falls Du schon früher anreisen oder nach dem Retreat länger bleiben möchtest, sage einfach Bescheid, auch das ist möglich.
Fühlst du dich angesprochen? Spürst du den Ruf nach Ruhe und Klarheit in dir?
Dann gönn dir diese transformative Woche in der Natur. Finde deine innere Stärke, um den Herausforderungen des Alltags gelassener und kraftvoller zu begegnen.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz – ich freue mich, auf die gemeinsame Reise mit dir.

Early Bird bis zum 31.12.24 , 990€ danach 1111€

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Strong Women Retreat 04.-10. Mai

Im Strong Women Retreat begibst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst und der starken Frau, die Du bist. Das Ziel unserer gemeinsamen Zeit ist es, Deine innere Kriegerin zu erkunden und Dein bedingungsloses Vertrauen in Dich selbst und Deine körperliche wie mentale Stärke zu festigen. Dieses Retreat steht im Zeichen der Balance zwischen Kraft und Sanftheit, Stärke und Ruhe.

Zusammen in einer kleinen Gruppe von Frauen werden wir lernen, ehrlich zu uns selbst zu sein, unsere inneren Kämpfe klug auszufechten und unsere Stärken und Schwächen gleichermaßen zu umarmen. Denn viel zu oft unterschätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten und machen uns kleiner als wir sind. Wir schaffen eine Basis aus Stärke, Selbstvertrauen, Wertschätzung, Mut und Zuversicht, die es Dir ermöglicht, Dein volles Potential auszuschöpfen.

Um Deine physische Power zu stärken, erwartet Dich ein Mix aus Budokon Yoga, Budokon Mobility & Movement, Vinyasa Yoga, Functional Fitness, Strength Training und boxing skills. Für Deinen Geist kombinieren wir den physischen Teil mit Atemtechniken, Meditation und offenen Gesprächsrunden. Wir tauchen in unser Inneres ein und spüren dort unsere tiefsitzenden Verhaltensmuster und Glaubenssätze auf, die uns daran hindern, unsere Komfortzone zu verlassen und neue Chancen zu nutzen.

Diese Kombination wird Dich körperlich wie mental fordern. Dafür wirst Du mit dem Gefühl von Kraft und Selbstvertrauen belohnt, das Dich erfüllt, nachdem Du Dich erfolgreich durchgekämpft hast. Im Kleinen wirst Du diese Erfahrungen in diesem Retreat sammeln, im Großen zuhause weiter daran arbeiten können. Mein Ziel ist es, Dich stärker, kraftvoller und energiegeladener aus diesem Retreat zu entlassen und Dir den Mut und das Selbstvertrauen zu geben, Deine Träume zu verfolgen und Neues auszuprobieren.

Nimm Dir eine bewusste Auszeit auf dieser kleinen Farm in Portugal inmitten der Natur – einem Ort, der es Dir wie kein anderer erlaubt, Erdung zu spüren, Stille zu genießen und Einfachheit zu schätzen. Lass Dich durch eine Woche führen, in der Du zu Deinem Ursprung kommst, Deine innere Kriegerin stärkst und Körper, Geist und Seele mit Deiner Umgebung und der Natur verbindest.

Werde die starke Frau, die Du bist.

Beispiel-Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)

  • Sunrise Meditation & Yoga (schweigend)
  • Frühstück
  • Gesprächsrunden
  • “One Hour of Nothing” – Bewusstes Nichts-Tun
  • Zwischen den Sessions und Mahlzeiten:Freizeit, z.B. in der wundervollen Natur oder am Pool
  • Eisbaden
  • Fitness Einheit/Yoga/Workshops etc.
  • Gemeinsames Abendessen

In Vorbereitung auf unsere gemeinsame Zeit bekommt jeder ein kleines Worksheet.

Wann?

Sonntag 04. – Samstag 10. Mai 2025

Was ist alles dabei?

  • 6 Übernachtungen im Doppel-/Zweibettzimmer, den 4er-Schlafcocoons, oder Glamping-Zelt
  • 2 hausgemachte und vollwertige vegetarische (auf Wunsch vegane) Mahlzeiten am Tag
  • Wasser, Tee & Obst ganztags verfügbar
  • 10 Sessions (2 Workshops) mit Christina aus den Bereichen Yoga (Vinyasa und Budokon), Functional Training, Kraftsport, Martial Arts und Meditation, Pranayama
  • Matten, Hilfsmittel sind vor Ort
  • Eisbaden, Women Circle und offene Gesprächssrunden
  • Transfer zur Unterkunft durch Four Trees vom Bahnhof Funcheira oder der Busstation Ourique

Wie komme ich dorthin?

Um das wunderschöne Four Trees zu erreichen, kannst du entweder nach Faro oder Lissabon fliegen und anschließend mit dem Zug nach Funcheira oder dem Bus nach Ourique weiterreisen (ca. 1 Stunde).  Melde Dich gerne vor oder nach der Buchung bei mir, um über die Möglichkeiten einer gemeinsamen Anreise und eines Gruppentransfers zu sprechen. Falls Du schon 1 Tag früher anreisen möchtest, sage einfach Bescheid, auch das ist möglich.

An wen kann ich mich mit Fragen wenden?

Bei Fragen zum Retreatinhalt melde dich gerne bei mir unter info@warriorsnation.de

Fragen zur Anreise, Flugbuchung oder Organisatorischem:  hello@fourtrees-portugal.com

Preis: 1120,- €

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Movement Retreat – 18th – 24th May 2025

Movement is an holistic approach to the human body physicality developed by several teachers and followed by thousands of movers around the globe. 

These techniques combine exercises of strength, mobility, coordination, flexibility and other capacities to create a more versatile body that can adapt to different environments and situations.
 
Inspired by the teachings of some of the most important names in the field, Movement Lisboa was born and founded by André Dias and Tiago Martins, a duo who dedicate their work on sharing several techniques in Lisboa,  Portugal under the guidance of different approaches. They also develop their own research and practices in order to update body possibilities and knowledge to get everybody / anybody moving daily and healthier.
 
The Movement Retreat can be faced as an introduction, re establishment or development of the participants practice inside propositions inside a Movement Environment. The physical practice of it will include approaches to containers such as Object Manipulation, Organic Strength, Locomotion, Coordination, Partnering and Improvisation.
 
 

André Dias

PT:

O interesse pelo movimento humano surgiu com o início da prática de Artes Marciais aos 8 anos, competindo a nível Nacional, Europeu e Mundial entre 2004 e 2017, seguindo com a prática, investigação e ensino até aos dias de hoje. Em paralelo, a prática de outras modalidades como o Basquetebol, Parkour veio despertar o interesse pelo “cultivar” do que é “SER HUMANO” numa perspectiva da fisicalidade e para uma prática generalista e sem barreiras. Esta foi a ignição para, após a Licenciatura em Educação Física e Desporto e um estágio em Reabilitação e Exercício Clínico, procurar e encontrar o trabalho de Ido Portal e a sua Movement Culture principal contentor de informação responsável pela minha prática/investigação sobre o Movimento Humano.
Formador para Técnicos de Exercício Físico nas áreas do Treino de Força com o Peso Corporal e Mobilidade Articular.
Juntamente com Tiago Martins, é co-fundador do Movement Lisboa.

ENG:

The interest in human movement arose with the start of my martial arts practice at age 8, competing at National, European and World level between 2004 and 2017, continuing as practitioner, researcher and teacher to this day. In parallel, the practice of other modalities such as basketball, Parkour and others, aroused interest about the “cultivation” of what is “BEING HUMAN” from a physical perspective and for a generalist practice without barriers. This was the ignition to, after the Degree in Physical Education and Sports and an Internship on Rehab & Clinical Exercise, look for and find the work of Ido Portal and its Movement Culture, the information container responsible for my practice / research about the Human Movement for the last few years.
Teacher for Physical Exercise Professionals in the areas of Bodyweight Strength Training and Joint Mobility.
With Tiago Martins, he is the co-fonder of Movement Lisboa.

Tiago Martins

PT

Muito cedo mergulha em estudos de dança, teatro e artes dramáticas. Faz licenciatura em Pintura e desenvolve uma carreira como interprete, bailarino e performer de novo circo por todo o mundo por onde vive e esculpe a sua criatividade e prática. Estudante de várias linguagens dedicadas ao Movement – o corpo na sua totalidade – Ido Portal, Fighting Monkey, Gaga, Weklser, W.Reynolds, Wanderkeybus, Zambrano entre tantos outros. Estuda e observa o corpo como um veículo de funcionalidade, intelecto e de expressão artística. Organizador de vários eventos internacionais dentro da Movement Culture. Co Fundador do Movement Lisboa, professor e educador

ENG:

Tiago would never have believed that Movement and Movement-related disciplines would remain a constant presence throughout his professional and personal life, as well as in the practice of several other performative disciplines that allowed him to travel the world. Upon returning to Lisbon, he sought to further his education and deepen his knowledge in Sports and Movement. However, five years ago, his path intersected with the work of Ido Portal and his Movement method, and Tiago began his journey as a practitioner from 2016 to 2022.

He discovered in Movement and Movement Culture not only personal answers for his own practice but also a guiding philosophy for his approach as a professional educator. Within the framework of the Movement methodology, Tiago has actively participated in more than 50 events, including notable ones such as Corset, Movement X, Movement Camp 2018 and 2019, and the European Movement Meeting in 2017, 2018, and 2019, to name just a few.

Tiago has also been the responsible host for bringing the European Movement Meeting to Portugal since 2018, collaborating with numerous other esteemed names and internationally recognized teachers, such as Tom Weklser, Shai Faran, Nil Tiesner, Kenan Dinckelmann, Almog Loven, Fighting Monkey, and many others. Alongside André Dias, he co-founded Movement Lisboa.

Price:

Normal:                                               990,-€

Early Bird (until 15.12.24):      930,-€

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MOVE & RECHARGE RETREAT mit Maxine und Philipp

Sonntag, 01. Juni 2025 – Samstag, 07. Juni 2025

Deine Woche Auszeit inmitten der Natur, um deinen Akku wieder vollständig aufzuladen. Erlebe eine ganzheitliche Woche voller Yoga, Bewegung, Atem und Entspannung.

Gemeinsam mit Maxine und Philipp tauchst du in eine natürliche Umgebung ein und erlebst die einzigartige Kombination aus verschiedenen Yoga-Stilen, Bewegungskonzepten und Atemarbeit, die dich auf direktem Weg in ein neues Körpergefühl führen.

Dein Rückzugsort

Dieses Retreat ist der perfekte Ort, um den Alltag hinter dir zu lassen und dich voll auf dich selbst zu konzentrieren. Durch den Schwerpunkt auf Entspannung und Achtsamkeit, fördern wir die Regulation deines Nervensystems und Körpers, was dich in einen Zustand der Ruhe und Erholung befördern wird.

Vielfältige Inhalte

Dich erwarten täglich zwei Einheiten, die Maxine und Philipp leiten. Die Konstellation der jeweiligen Sessions ist so aufgebaut, dass sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene Prozesse angestoßen werden und auf mehreren Ebenen wirken.

  • Mobility Flow

  • Vinyasa Flow

  • Atemtraining

  • Inside Flow

  • Meditation

  • Yin Yoga/ Sound Bath

  • Krafttraining

  • Klassisches Yoga

Dein Tagesablauf

Ein typischer Tag ist so gestaltet, dass du die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung findest:

  • Sonnenaufgang in Stille

  • Erste Einheit mit Maxine und/ oder Philipp

  • Gemeinsames Frühstück

  • Eine Stunde bewusstes Nichtstun

  • Optionale Workshops

  • Tägliches Journaling

  • Freie Zeit

  • Zweite Einheit mit Maxine und/ oder Philipp

  • Gemeinsames Abendessen

Was ist inkludiert?

  • 6 Übernachtungen (Doppelzimmer/ Viererzimmer/ Glamping Zelt)

  • 2x vegetarische Mahlzeit pro Tag

  • Obst, Nüsse und Getränke ganztägig

  • Pool und Eisbad

  • Gymnutzung

  • Yoga-Matten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung

  • Tägliches Journaling

Was ist nicht inkludiert?

  • Anreise/ Flüge

  • Gruppentransfer (kann über Four Trees angefragt werden)

Warum dieses Retreat?

Der moderne Alltag ist zunehmend geprägt von Verpflichtungen, Leistung, äußeren Störfaktoren und hohen Stresspegeln. Dieses Retreat bietet dir eine Gelegenheit, deine eigenen Ressourcen zu stärken und energetisiert in deinen Alltag zurückzukehren. Energie und Vitalität entstehen aus einem guten Verhältnis von Aktivität und Entspannung – wir brauchen stehts beide Seiten. Die Umgebung der Natur Portugals, die Zurückgezogenheit und der Blick in die Weite werden dir helfen das Gewohnte loszulassen und neue Energie zu schöpfen.

Preis

Early Bird (bis 15.11.):      1.260,- €

Normal:                                    1.460,- €

Über die Retreat-Leitung

Maxine Wanjek

Maxine ist eine leidenschaftliche Yogalehrerin, die in ihrem Unterricht klassische Ausrichtung mit dynamischem Vinyasa und Inside Flow und entspannenden Yin-Yoga Elementen verbindet. Ihr Unterricht ist voller Freude und Leichtigkeit und schafft so ein Gleichgewicht zwischen herausfordernden und erholsamen Sequenzen.

Maxine betreibt ein eigenes Yogastudio, das sich den vielfältigen Facetten des Yoga in unserer modernen Welt widmet.

Sie hat außerdem einen YouTube Kanal „maxine.feelyoga“ und moderiert den „feel YOGA Podcast“, wo sie wöchentlich über Themen aus Yoga, Wellness und moderner Spiritualität spricht.

Instagram: @maxine.feelyoga

Website: feelyogastudio.de

Philipp Brinkmann

Philipp unterstützt Menschen mit großer Freude auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Über die letzten 15 Jahre hat er mit den verschiedensten Menschen zusammengearbeitet und sie in ihrem Prozess begleitet, vom Patienten bis zum Leistungssportler.

Sein Anliegen ist es, Menschen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele zu unterstützen und maßgeschneiderte Ansätze zu entwickeln.

Als Coach ist es ihm wichtig, dass er vorlebt, was er weitergeben möchte. “Practice what you preach” ist Grundvoraussetzung, um Menschen erfolgreich zu begleiten. Durch permanente Weiterbildung und stetig wachsende Praxiserfahrung aus hunderten Kunden über die letzten 15 Jahre liefert er dir ein qualitatives Coaching, dass komplexe Inhalte für dich bündelt und praxistauglich vermittelt.

Instagram: @brinkmanncoaching

Website: brinkmanncoaching.com

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Einfach Bock auf Bewegung! 

Bist du bereit für eine transformative Reise? Begleite uns auf eine einzigartige 5-tägige Erfahrung für Körper und Geist in Portugal und entdecke die Kraft bewusster Bewegung. Dein Körper ist dein Werkzeug, dein Spielplatz, dein Zuhause. In unserem Movement Camp laden wir dich ein, diese tiefe Verbindung zu deinem Körper wiederzuentdecken und mit anderen zu feiern.

Bewegung als Schlüssel zur Selbstentdeckung

Bei uns steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wir erforschen gemeinsam die natürlichen Bewegungsmuster deines Körpers und geben dir Prinzipien an die Hand, um dich auf deiner weiteren Bewegungsreise zu orientieren & voll zu entfalten.  

Bewegung als Spiel und Wissenschaft

Wir verbinden das Spielerische mit fundierten Kenntnissen der Biomechanik. Denn unser Körper ist ein Meisterwerk der Evolution, geschaffen für Bewegung. In unserem Camp lernst du, wie du deine natürlichen Bewegungsmuster wiederentdeckst und optimierst. Wir erforschen gemeinsam, wie dein Körper seinem evolutionären Erbe entsprechend bewegt werden möchte – effizient, kraftvoll und voller Freude! 

Doch ist jeder Körper auch einzigartig. In unserem Camp erhältst du einen individuellen Blueprint für deine persönliche Bewegungsreise. Wir helfen dir, deine Stärken zu erkennen und deine Schwächen zu überwinden. Du wirst ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, wie dein Körper funktioniert und kommuniziert, was du konkret tun kannst, wenn es doch einmal zwickt und wie du deine Bewegungsreise aktiv gestalten kannst. Für nachhaltige Bewegungsfreiheit, Resilienz & ein dynamisches Lebensgefühl. 

Was erwartet dich?

  • Tiefe Verbindung zu deinem Körper: Lerne deinen Körper als deinen besten Freund kennen. Entwickle ein tiefes Körperbewusstsein und eine achtsame Kommunikation mit dir selbst.
  • Natur als dein Lehrer: Tauche ein in die wunderschöne Natur Portugals und lasse dich von ihr inspirieren. Erfahre, wie du die Elemente und deine Umwelt in dein Training integrieren kannst.
  • Vielfalt der Bewegung: Entdecke ein breites Spektrum an Bewegung – von sanfter Mobilität bis hin zu dynamischen & athletischen Trainingsformen. Finde heraus, was dein Körper braucht und was dir Freude bereitet.
  • Wir arbeiten mit einer Vielzahl an unkonventionellen Equipement wie RopeFlow, Kettlebell, Landmine, Schwungsäcken, Widerstandsbändern und natürlich deinem eigenen Körpergewicht. 
  • Gemeinschaft & Austausch: Teile deine Erfahrungen mit Gleichgesinnten, lerne von anderen und werde Teil der Community.
  • Persönliche Entfaltung: Lass dich vom Blueprint Mensch inspirieren und entdecke die Freude an der Bewegung. Erhalte wertvolle Impulse, die dich auf deiner Bewegungsreise zu neuen Perspektiven und einem ganzheitlichen Wohlbefinden begleiten.

Was ist alles dabei?

  • Ein magischer Ort abseits von Allem 
  • Intensives Movement Camp | 2-3 Movement Sessions pro Tag! 
  • Workbook für Trainingseinheiten & Überraschungsgeschenk
  • Eisbaden, Zeit für Stille, Natur
  • Matten, Hilfsmittel, Trainingsequipment sind vor Ort 
  • 6 Übernachtungen im Doppel-/Zweibettzimmer, den 4er-Schlafcocoons, oder Glamping-Zelt 
  • Volle Verpflegung: hausgemachte und vollwertige vegetarische (auf Wunsch vegane) Mahlzeiten
  • Wasser, Tee & Obst ganztags verfügbar
  • Transfer zur Unterkunft durch Four Trees vom Bahnhof Funcheira oder der Busstation Ourique (Alles infos bekommst du per Mail nach der Buchung)

Wann & Wo? 

Sonntag 15. – Samstag 21. Juni 2025

Preis:   

Regulär 1450€

Early Bird 1350€ (Bis 29.11.2024) 

Wie komme ich dorthin?

Um das wunderschöne Four Trees zu erreichen, fliegt man in Portugal nach Faro oder Lissabon und fährt von dort aus mit dem Zug nach Funcheira oder Bus nach Ourique weiter (ca. 1 Stunde). Nach deiner Buchung wird Jan, einer unserer Gastgeber von Four Trees, direkt mit dir in den Kontakt gehen um dich bei deiner Reise-Planung zu unterstützen. Der Flug ist nicht inkludiert. 

An wen kann ich mich bei Fragen wenden?

Bei Fragen zur Anreise, Flugbuchung oder Organisatorischem:  hello@fourtrees-portugal.com

Bei allen Fragen zum Movement-Camp melde dich gerne bei uns: 

Elias Brocker: eliasbrocker@gmail.com

Felix Schmitt: felixschmitt131196@googlemail.com

BOOK NOW

Freue Dich auf wunderschöne Tage bei Four Trees in Portugal, einem wahrhaftigen Paradies für Erholung, Entspannung und Yoga. Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit, während du dich von den Alltagsbelastungen befreist und deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringst.

Kimi wird dich auf dieser Reise begleiten und in die wunderbare Welt des Yoga einführen. Du übst verschiedene Yoga Stile wie Vinyasa, Hatha, und Yin Yoga. Neben Yoga werden auch Meditation, Journaling, Thai Yoga Massagen und Einblicke in die Stress- und Burnout Prävention Teil des Retreats sein. Ausserhalb bleibt genügend Zeit, dich mit den tollen Menschen, die dieses Retreat zu dem machen, was es ist, zu verbinden.

Den Morgen beginnen wir in Stille und gehen über in eine sanfte Yoga-Session, um unseren Körper zu dehnen und zu stärken. Es folgt ein hausgemachtes, ausgiebiges Frühstück und dann viel Zeit sich auszutauschen und zu erholen. Nachmittags stehen Workshops an, bevor es in die zweite Yoga Klasse geht. Die Übungen werden an deine individuellen Bedürfnisse angepasst, sodass du dich in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst. Durch bewusste Atmung und Meditation wirst du lernen, deinen Geist zu beruhigen und in den gegenwärtigen Moment einzutauchen.

Nach den Yoga-Session hast du Zeit für dich, zwischen verschmusten Hunden oder

Katzen ein Buch lesen, tolle Gespräche führen oder einen Tee in der Sonne trinken. Finde Zeit für die Dinge, die dir gut tun und entkomme deinem hektischen Alltag.

Freue dich auf eine wunderschöne Zeit.
Wir freuen uns auf dich!

Was ist enthalten?

  • 6x Übernachtungen im Doppel-/Zweibettzimmer, 4er-Cocoon-Zimmer mit einzelnen Schlafkabinen oder Glamping-Zelt (mit Doppelbetten)
  • 2x gesunde, vegetarische Mahlzeiten am Tag
  • Wasser, Tee & Obst ganztags verfügbar, Four Trees ist alkoholfrei
  • 2x Yogastunden am Tag (Vinyasa, Hatha oder Yin Yoga), Matten (Hilfsmittel und Matten sind vor Ort verfügbar)
  • Zusätzliche Workshops am Nachmittag
  • Transfer zur Unterkunft durch Four Trees vom Funcheira oder Ourique Bahnhof

Preis:         1020,- €

BOOK NOW

 

CONSCIOUS CONNECTION YOGA RETREAT

Diese Auszeit im wunderschönen Süden Portugals bietet Dir einen Raum, um den Alltag mit all seinen Erwartungen, Verpflichtungen und Aufgaben hinter Dir zu lassen und Conscious Connections zu schaffen – zu Dir selbst, zu Anderen und zu der Natur. Four Trees bietet die perfekte Umgebung hierfür, mitten in der Natur und weit weg von Hektik und Stress, Entschleunigung pur. Zusammen genießen wir Yogastunden auf der Terrasse, unvergessliche Sonnenuntergänge, gute Gespräche und leckeres Essen mit Zutaten aus eigenem / regionalem Anbau – simple but special. Dazwischen gestaltest Du die Zeit, wie Du sie brauchst – am Pool, bei Spaziergängen durch die umliegende Landschaft, Slacklinen, Functional Training oder natürlich auch einfaches Nichtstun.

This is your time to create a Conscious Connection.

Wann findet es statt?

11.08.2025 – 17.08.2025

Welche Yogastile praktizieren wir?
Eine Yogastunde morgens, eine abends. Wir wechseln zwischen den folgenden Stilen ab – mal sportlich, mal sanft, mal groovy, mal meditativ.

Vinyasa Yoga – Bei diesem Yogastil verbinden wir Asanas durch fließende Bewegungen, manchmal sanft und ruhig, manchmal kraftvoll und dynamisch. Wir nehmen uns auch die Zeit, um die Asanas auszurichten und fokussieren uns in jeder Stunde auf einen speziellen Schwerpunkt, z.B. Schulter & Nacken, Becken oder Arm Balances.

Inside Flow – Beim Inside Flow bewegst Du dich durch eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von deinem Atem und moderner Musik. Abgeleitet von Vinyasa Flow ist Inside Flow eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Durch diese anmutigen Sequenzen und einen gleichmäßigen Atem lernst Du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst.

Yin Yoga – Yin Yoga ist eine sanfte jedoch tiefgehende Praxis, in der man sich mit Unterstützung von Hilfsmitteln in die Asanas hineinschmelzen lässt. Auf der körperlichen Ebene löst Du Verspannungen und stimulierst das tiefe Gewebe. Auch mental erlaubst Du dir loszulassen und vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. So schaffst Du Raum im Körper und Geist, um neue Erfahrungen und Einblicke zu empfangen.

Was ist alles dabei?

• 6x Übernachtungen im Doppel-/Zweibettzimmer, 4er-Zimmer mit einzelnen Schlafkabinen oder Glamping-Zelt (mit Doppelbetten)
• 2x gesunde, vegetarische Mahlzeiten am Tag
• Wasser, Tee & Obst ganztags verfügbar, Four Trees ist alkoholfrei
• 2x Yogastunden am Tag (Vinyasa, Inside Flow oder Yin Yoga), Matten / Hilfsmittel sind vor Ort
• Transfer zur Unterkunft durch Four Trees vom Funcheira oder Ourique Bahnhof

So sieht ein typischer Tag aus:

  • Sonnenaufgang & Tee

  • Yoga

  • Frühstück

  • 1 hour of nothing

  • Freie Zeit*

  • Extra-Aktivitäten (z.B. Meditation, Eisbad, Journalling, Thai-Massage)
  • Yoga

  • Gemeinsames Abendessen

*Aktivitäten: Mindful Walking, Weight Lifting, Slackline, Jonglage, Eisbad

Wie komme ich dorthin?
Um das wunderschöne Four Trees zu erreichen, fliegt man nach Faro oder Lissabon und fährt von dort aus mit dem Zug nach Funcheira oder Bus nach Ourique weiter (ca. 1 Stunde). Melde Dich gerne vor oder nach der Buchung bei mir, um über die Möglichkeiten einer gemeinsamen Anreise und eines Gruppentransfers zu sprechen. Falls Du schon früher anreisen oder nach dem Retreat länger bleiben möchtest, sage einfach Bescheid, auch das ist möglich 

Preis: 1100,- €

An wen kann ich mich mit Fragen wenden?
Bei Fragen melde dich gerne bei mir unter namaste@aminorton.yoga. Die Buchung erfolgt über die Four Trees Webseite.

Wer ist Ami Norton?
Zu Beginn ihres Germanistik-Studiums in England kam Ami zum ersten Mal 2006 mit Yoga in Berührung. Seitdem kann sie sich kein Leben mehr ohne Yoga vorstellen. Ami hat sich bei ihrer ersten Inside-Flow-Stunde sofort für diesen Stil begeistert und absolvierte daraufhin 2015 ihre Yogalehrerausbildung bei Young Ho Kim. Seitdem hatte sie Fortbildungen in Yin Yoga, Personal Training, Yoga & Psychologie sowie Chromatic Yoga absolviert. Heute gehört sie als Inside Flow Senior Teacher zum Inside Yoga-Team, unterrichtet hauptberuflich Yoga in Frankfurt, und leitet international Workshops und Fortbildungen. Seit 2018 ist Ami Ambassador bei Lululemon und TINT Yoga.

Musik und Tanz waren schon immer wichtige Bestandteile in Amis Leben. Seit ihrem fünften Lebensjahr hat Sie viele verschiedenen Stile getanzt – von Standard über Hip-Hop bis zu Lyrical Jazz. Heute prägt die Leidenschaft für Tanz und Musik ihren Unterricht. Sie kombiniert fließende Bewegungen mit bewusstem Atmen und vermittelt kreative Flows immer mit Humor und einem Lächeln im Gesicht.

Mehr infos: www.aminorton.yoga

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    We want to sleep in the same bed

    --yesno

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    1. scope
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    6. Payment of the course fee
    7. Rights and obligations of the participant
    8. Rights and obligations of Four Trees
    9. No right of withdrawal for retreats
    10. Cancellation reservation in case of failure to reach the minimum number of participants, right of withdrawal of Four Trees
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    12. Cancellation by participant – cancellation costs
    13. Replacement participants
    14. Withdrawal rights; Termination due to special circumstances
    15. liability
    16. Declaration of consent in pictures and videos
    17. Applicable law, jurisdiction

    1. Scope
    1.1. These General Terms and Conditions (GTC) apply to the organization of courses, workshops, seminars, retreats and other events (in the following: „Retreat”) of the organizer Hahn & Euler Lda. (in the following: „Four Trees“) regardless of the venue of the booked retreat.
    1.2. The following conditions govern the booking of the retreat.
    1.3. Four Trees is solely responsible for organizing and conducting the retreat. Four Trees is not a tour operator or a travel agent.
    2. Operator of the website and contracting party
    Your contractual partner is Hahn & Euler Lda., Monte Antas de Cima, 7700-211 Gomes Aires, Portugal
    Telephone: +351 924 077 125 E-Mail: hello@fourtrees-portugal.com

    3. Minimum age
    3.1. The minimum age for booking and participation in the retreats is 18 years.
    3.2. The participation of children and adolescents must be clarified in advance with Four Trees and, in the case of the consent of Four Trees, requires the accompaniment of a parent or guardian.

    4. Offer, acceptance, conclusion of contract
    4.1. The description of the Four Trees on the Internet website www.fourtrees-portugal.com represents a legally binding offer (offer).
    4.2. The paid order of the participant represents the acceptance of the offer and thus the contract of sale.
    4.3. After acceptance of the offer of Four Trees by the order of the participant this receives a registration confirmation by E-Mail. This e-mail details the order and payment details and the invoice can be found in this e-mail (order confirmation).
    4.4. The content of the purchase contract is based on the content of the order confirmation and these General Terms of Use.

    5. Contract language and storage of the contract text
    5.1. The contracts can be concluded in German and international courses in English.
    5.2. The participant can view the terms and conditions of FourTrees on the website www.Four Trees.de under “Terms and Conditions”. The document can be printed and viewed.
    5.3. The contract text will be stored at Four Trees in the order confirmation email. This contract text is available to the participant upon request.

    6. Payment of the course fee
    6.1. The participant books the retreat via the Four Trees website. The purchase price is due immediately with reception of the response mail from Four Trees. The prices indicated on the website are final prices and include the currently valid value added tax.
    6.2. We offer the payment method SEPA bank transfer (Hahn & Euler Lda, BPI, PT50 0010 0000 5653 1310 0011 3).

    7. Rights and obligations of the participant Four Trees
    7.1. The participant is obliged to provide his personal data in the order process truthfully and completely. The participant undertakes to promptly notify changes to his data, such as the e-mail address, name, address and telephone number.
    7.2. The participant must meet the requirements for participating in the retreat at his own responsibility and expense. This applies in particular to the booking of transport.
    7.3. The participant is advised that Four Trees explicitly refuses to book third-party services (such as arrival and departure, train booking, flight, meals, alternative program) before expiry of the withdrawal period of three weeks before the start of the course due to non-achievement of the minimum number of participants , unless the participant was explicitly informed about the achievement of the minimum number of participants by Four Trees before this date.
    7.4. Participation in retreat requires normal mental and physical resilience. If the participant is undergoing medical or psychotherapeutic treatment, they are encouraged to discuss their participation with the doctor or therapist.
    7.5. The participant is required to inform Four Trees as well as the course-leading teacher about any physical or mental disabilities or discomforts prior to starting the retreat.
    7.6. There is no entitlement of the participant to carry out the retreat by certain teachers. In case of short-term unforeseeable loss of the announced teacher due to illness or prevention, Four Trees may provide a replacement teacher for the booked retreat. The replacement of the teacher does not entitle the participant to withdraw from the contract or to terminate the contract.

    8. Rights and obligations of Four Trees
    8.1. The scope of the services to be provided by Four Trees extends exclusively to the performance of the retreat. Four Trees does not owe any additional services. In particular, Four Trees does not provide or arrange any services in connection with the arrival and departure
    8.2. Four Trees is entitled to change the timetable or content of a retreat or to omit individual modules from it, as long as the goal and overall character of the retreat are not changed.
    8.3. Four Trees is entitled to send the participant an information e-mail with the summarized information about the retreat a few weeks before the beginning of the retreat. This email will also tell you if you need to bring materials.
    8.3. Four Trees is entitled to use other teachers to conduct the retreat if the announced teacher fails for reasons beyond Four Trees’s control. This is especially true in case of illness or prevention of the announced teacher.
    8.4. Four Trees undertakes to inform the participant at least three weeks before the start of the course about the inability to carry out the retreat as a result of not having reached the minimum number of participants. Four Trees undertakes to refund the course fee to the participant without delay.
    8.5. Four Trees expressly points out that prior to expiry of the withdrawal period of at least three weeks before the start of the course due to failure to reach the minimum number of participants, the booking of further services, such as travel services of third parties (such as arrival and departure, train travel, flight, food, program) is not recommended the participant was already informed by Four Trees about reaching the minimum number of participants before this date.
    8.6. If Four Trees’ retreat can not be carried out for reasons other than failure to meet the minimum number of participants, Four Trees will inform the participant immediately and refund the compensation immediately. Further claims of the participant do not exist. In particular, Four Trees is not obliged to reimburse the participant for cancellation or rebooking costs for transport already provided.

    9. No right of withdrawal for retreats
    There is no right of withdrawal for consumers. Booking a retreat is a recreational activity. There is no right of revocation for such services.

    10. Cancellation reservation in case of failure to reach the minimum number of participants, right of withdrawal of Four Trees
    10.1. retreats offered by Four Trees will only be available upon reaching the minimum number of participants stated in the offercarried out to the specified in the offer withdrawal period. The minimum number of participants and the time until which the declaration of withdrawal must be received can be found in the offer description on the Four Trees website and in the order confirmation email.
    10.2. If this specified minimum number of participants is not reached, then Four Trees can withdraw from the contract no later than three weeks before the start of the retreat, if
    Four Trees has specified in the respective offer description the minimum number of participants and has specified the date by which the resignation must be received by the participant at the latest before the contractually agreed beginning of the retreat
    and
    Four Trees clearly states the minimum number of participants and the latest withdrawal period in the order confirmation email and refers to the corresponding information in the offer description.
    10.3. Four Trees will reimburse the course fee to the participant immediately.
    10.4. Further claims of the participant do not exist. In particular, Four Trees is not obliged to reimburse the participant for cancellation or rebooking costs for transport and hotel services already provided.

    11. Short-term cancellation by Four Trees
    Four Trees reserves the right to postpone or cancel the retreat for reasons for which Four Trees is not responsible. This is especially the case if, in the prevention of the announced teacher, such as illness, no other teacher can take over the retreat or force majeure jeopardizes or impairs the performance of the retreat. The participant then receives the course amount refunded immediately. Further claims of the participant do not exist. In particular, Four Trees is not obliged to reimburse the participant for cancellation or rebooking costs for transport and hotel services already provided.

    12. Cancellation by participant – cancellation costs
    The participant can cancel the contract to Four Trees at any time prior to the beginning of the retreat. If the participant cancels the contract, Four Trees can demand flat-rate compensation. This does not apply if Four Trees is responsible for the cancellation of the participant or if there is a case of force majeure. Compensation will be calculated as follows after the Participant’s cancellation notice has been received as a percentage of the course fee:
    • Up to 60 days before the course starts: 50% of the purchase price
    • 59 days to 0 days before the start of the course: 100% of the purchase price
    The participant has the right to prove that no or much less damage has occurred than the flat rate demanded by Four Trees.

    13. Substitute participants
    The participant may place a substitute participant until the start of the booked retreat, who enters into the rights and obligations of the contract. Four Trees may object to the change in the person of the participant if the participation of the person results in additional costs or if the person does not meet the special requirements regarding the retreat or if national / foreign legal regulations preclude participation. The participant and the substitute participant are liable to Four Trees as joint and several debtors.

    14. Rights of withdrawal; termination due to special circumstances
    14.1. There are statutory rights of withdrawal of the parties.
    14.2. The short-term replacement of the announced teacher by Four Trees does not entitle the participant to resign or to cancel.
    14.3. If the execution of the retreat is considerably impeded, endangered or impaired by force majeure, which was not foreseeable at the time of conclusion of the contract, both the participant and Four Trees can terminate the contract. The mutual rights and obligations arise from the statutory provisions.
    14.4. Four Trees can terminate the contract at any time prior to beginning of the retreat and during the execution of the retreat, in compliance with the statutory provisions (§ 314 BGB). An important reason may be present, in particular, if the retreat process is permanently disturbed or endangered by the participant and can not be remedied even after a warning has been given. The termination by Four Trees can also be expressed by vicarious agents of Four Trees, these are in this respect authorized by Four Trees.

    15. Liability
    15.1. Four Trees is liable for any damages caused by injury to life, limb or health. Furthermore, Four Trees is liable for other damages that are based on an intentional or grossly negligent breach of duty by Four Trees. A breach of duty by Four Trees is equal to that of a legal representative or vicarious agent.
    15.2. Four Trees is liable for simple negligence, except in the case of injury to life, limb or health, only if material contractual obligations (cardinal obligations) are violated. Liability for breach of a contractual obligation in this case is limited to the contract-typical and foreseeable damage.
    15.3. Four Trees is not liable for external services of third parties, in particular for travel services of third parties, or for third-party services that have merely been arranged.

    16. Declaration of consent in pictures and videos
    16.1. Four Trees reserves the right to take pictures and video recordings during the retreats for the use and publication of such recordings on its own website and in its own social media as well as for passing on to cooperation partners of Four Trees (teaching staff, …) for use and publication on their websites and in their social media for advertising and description purposes.
    16.2. The participant hereby declares his consent in picture and video recordings of his person according to section 16.1. of these Terms of Use.
    16.3. The participant may revoke his consent on site prior to making the image and video recordings to the person making the recordings.

    17. Applicable law, jurisdiction
    17.1. Portuguese law applies exclusively,
    17.2. Insofar as the customer is a merchant, a legal entity under public law, a special fund under public law with no jurisdiction in Portugal, Almodovar is the exclusive place of jurisdiction for all disputes arising directly or indirectly from the contractual relationship.

    Hahn & Euler Lda.

    Monte Antas de Cima


    Caixa Postal 145

    7700-221 Gomes Aires


    Portugal

    Represented by

    Mr. Jan Hahn
Mr. Stephan Euler

    Contact

    Telephone: 

    + 351 924 077 125


    + 49 (0) 176 41 11 26 99


    E-Mail:         hello@fourtrees-portugal.com

    Value added tax

    NIPC: 515 030 520

    dispute settlement

    We are not willing or obliged to participate in dispute resolution proceedings before a consumer arbitration board.


    Liability for content

    As a service provider, we are responsible for our own content on these pages according to the general laws. However, as a service provider, we are not obliged to monitor transmitted or stored third-party information or to investigate circumstances that indicate illegal activity. Obligations to remove or block the use of information under general law remain unaffected. A liability in this regard is however
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    Liability for links

    Our offer contains links to external websites of third parties on whose contents we have no influence. Therefore, we can not assume any liability for these external contents. The respective provider or operator of the pages is always responsible for the contents of the linked pages. The linked pages were checked for possible legal violations at the time of linking. Illegal content was not recognizable at the time of linking. However, a permanent content control of the linked pages is not reasonable without concrete evidence of an infringement. Upon notification of violations, we will remove such links immediately.


    copyright

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    Privacy Policy for Hahn & Euler Lda.

    At Four Trees, accessible from www.fourtrees-portugal.com, one of our main priorities is the privacy of our visitors. This Privacy Policy document contains types of information that is collected and recorded by Four Trees and how we use it.
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    General Data Protection Regulation (GDPR)

    We are a Data Controller of your information. If you’d like to learn more about GDPR and your rights under GDPR, please read the GDPR guide.
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    • Processing your personal information is in Hahn e Euler Lda. legitimate interests
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    • The right to access, update or to delete the information we have on you.
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